2008年08月24日
アートセラピー２
ちゃくちゃくと進行中。 to be continued...(^-')b
感覚や感情なんてのは、けっこう抽象的であいまいなものです。自分自身はっきりと自分の気持ちを表現しているかというと、なかなか分かりません。言葉にはなりにくい自分の感情も、ビジュアル的にアートとして表現すると、意外な発見があったりします。
また、アートは感覚の発達を促します。
アート（ART)というと芸術という意味ですので、何か堅苦しいようにも捉えられがちなのですが、特別何か難しいものではなく、ここでは表現するという行為を指しています。
日本人的には、芸術といった印象や表現するということがお高いというか特別視しがちで、理解しにくい部分ではあるかもしれませんが･･･
結構この現代社会は利便性に富んでいて何事も簡単に行えるようになっているので、感受性が鈍くなってきています。感覚器官はは使わなければだんだんと鈍くなってきます。
身体的外傷や年齢によっても衰えてくるものですが、ストレスによっても感覚器官の働きが弱まってきます。豊か過ぎるのも、創造性が鈍る要因になっているようです。
ようは神経回路が衰えるわけです。
ドキュメンタリー番組で見るジャングルなどで生活する原住民族は、今の私たちの生活よりもはるかに不便そうなのに、イキイキとして楽しそうに見えます。なぜでしょうか。
感覚が活性しているからだと思います。表現が本能から溢れ出るそのもののようです。
私たちの生活と比べると、自らが発するアイデンティティの強さや意味が違うように思います。
アートセラピーの目的は絵の分析ではありません。もちろんそういったものもありますが。。。
上手に描く事が目的でもありません。
先に書きましたように、気持ちを描くアートは写実ではなく非常に抽象的になるものです。上手い下手などありません。
アートセラピーの目的は、自由に気持ちの赴くままに自己表現し、その中で自分の本当の感情に触れていくことのほか、脳神経系の活性などで、アンチエイジングとしても役立ちます。
難しく書いていますが、自然にそうなっていきます。自然と表現力の幅が広がり成長するとともに、心（感性）の成長も大きく変化していくことでしょう。
僕自身、デザインやアートに関わっていたので、表現すること創造することのパワーを知っています。
頭脳を活性させたい方、自分の中の新しい可能性を発見したい方、芸術性に目覚めたい方、日々の疲れや心的ストレスを緩和させたい方、言語的コミュニケーションが苦手かもという方、感情のコントロールが不安定かもという方、喜怒哀楽といった表現が上手く出来ないかもという方などに、オススメでしょう。...(^-')r
